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佛概與佛教史──熱情的思維、效率化的讀書技巧、安定的心

Nov, 2012

碩士班一年級 張雅雯

「佛學專業科目」這科是準備範圍最大的，它包括了佛學概要、中國佛教史與印度佛教史三個子科目，當初翻了翻考試用參考書後滿腦是問號，又看看歷屆考古題幾乎全都不會，加上已經二十年沒背書了，這科對我而言是相對不易的，眼見只剩約兩個月的時間，也只能從頭開始緩步前進，終也是度過了考試。這篇分享如果能有些許價值，那便是鼓勵與我相同狀況的考生們：現在都不會沒關係、只剩不到兩個月也沒關係，因為現在還來得及，而且讀過後也就大概都會了，只要您願意。至於這段期間的應考準備需要什麼呢？我將之歸納為三項：熱情的思維、效率化的讀書技巧與安定的心，分享如下：

一、熱情的思維

在進入考試重點與讀書技巧前，我想先談談在接下來兩個月準備過程中可能面對的問題與建議，處於緊迫的時間壓力下，讀累時腦中會飄過各式念頭—懈怠、藉口、懷疑與焦慮，這時候最能有效支撐自己堅定意志、按部就班、照表操課的，便是那股初始的熱情—請您回想一下為什麼想來考佛學院？為什麼這麼想讀法鼓佛教學院？仔細想清楚並將這份熱情放在腦中、擱在心裡，因為接下來兩個月中它將是比下一段讀書技巧更重要的致勝關鍵！從信仰的角度看，佛陀是「思利大悲者」，學習其「隨念悲故」，聖嚴師父亦曾教誨「發利他願」較不易懈怠；而從科學角度思考，腦部科學研究指出：「互惠利他主義可以活化激勵腦部迴路」，腦影像研究發現「讓大腦看見目標、改變信念即可改變腦的功能」；尼采也說：「改變腦中的思維，比學習(寫作)技巧更重要」！這份熱情的思維，將可增強您的讀書效率、並陪伴您安然度過這段準備期。

二、效率化的讀書技巧

透過短短的篇幅是不及將重點一一交代完備的，因此選擇在有限篇幅裡提供尋找資訊的管道與分享讀書方法，這部分可以從時間規畫、範圍重點確認、讀書方式三個面向來說明效率化的讀書技巧：

1.          時間規劃

根據腦部科學的研究，正常人要將全新的知識記憶在腦中必須接觸三次，換句話說，讀第三次時大腦才會完成記憶動作，因此，我們必須把剩下約兩個月時間分割成三段以供讀三次使用，建議時間分配方式是《1/2》再《1/2》—也就是分割為《一個月-1st》《兩週-2nd》《一週-3rd》的模式讀完三次(剩下的一週可當成突發狀況的緩衝時間)。別忘了英文，請依照分數權重分配它應有的時間；更別忘了讀書計畫的準備，盡量在第一個月伴隨讀書穿插完成，以免在後期打亂節奏造成兵荒馬亂的結果。

2.          範圍重點確認

開始讀書前先確認考試範圍與重點，一則知其輪廓梗概便可全程知道自己現階段讀什麼、讀到那兒了，才不致彷若在迷霧中前進，造成有的讀太細、有的都沒看的遺憾；二則可參酌考題確認各書重點所在，並可藉題目反問自己以釐清思路。在考試範圍部分，應考書目[1]如下：

(1)    《佛法概論》印順導師著。

(2)    《印度佛教思想史》印順導師著。

(3)    《中國佛教史概說》野上俊靜等著，聖嚴法師譯。

(4)     《佛教基本通》(The Foundations of Buddhism) 魯伯‧葛丁著，賴隆彥譯。

進一步透過考古題[2]分析各書重點，比方說《100年考生輔導手冊》所提供的表格化分析，可做為迅速瞭解重點(參表一)與考試題型(參表二)之參考；《印度佛教思想史》側重部派學說、初期大乘、中觀、瑜珈、如來藏思想之理解，《中國佛教史概說》重點在於各個宗派的發展史、不同朝代佛教的發展與譯經事業；至於《佛法概論》整本都是重點，更是未來讀書之基礎，值得好好消化；而《佛教基本通》則可與佛學英文之參考書籍相互補充對照。此外，建議可將重點與考古題綱要、題型具體標示於書本上，方便讀書時抓重點與釐清思緒(參圖一)。

＜表一：印度、中國佛教史歷屆考題重點分析＞[3]

＜表二：佛法概論歷屆題型重點分析—歷年題型並不固定＞[4] 

 ＜圖一：建議先將歷屆考題重點與題型標示於書上、略讀後將理解摘要註記於書上＞

3. 讀書方式

(1)    第一次—略讀

請略讀各書以理解其概念，並將初步得到的概念化為段落重點註記於書上(參上圖一)。有佛學名詞不解其意時，可查詢考生輔導說明會所發贈之中華電子佛典協會CBETA光碟或於網路檢索佛光大辭典(網址如下)。另本校學長長叡法師於101年度的考生輔導會，曾提供有關開仁法師之《佛法概論》講義、上課 mp3 檔及該書問答集等相關資訊，讀書有疑問時可參照。[5]

(2)    第二次—精讀

精讀後請做成自己的筆記，並調整考古題位置、嘗試作答。另外，如時間過於緊迫無暇從頭作筆記者，筆者提供去年準備考試所做筆記之PDF檔(網址如下，此僅為考試自修時之讀書摘要多有疏忽錯漏之處尚請見諒)，可以此為基礎於其上增刪、改正或可節省一點時間。當然來得及時，還是鼓勵諸位自製筆記，記憶較深、符合自己的思考模式且用來較得心應手。[6]

(3)    第三次—背誦

考前一週請背誦精讀後做成的筆記，並濃縮為可於10分鐘內眼睛可掃描完畢之重點筆記以供考試當日使用。

(4)    最後測試練習

時間充裕者請多練習考古題模擬作答。沒有時間者可用口頭自我測試。答題時建議以綱要的方式呈現作答—開頭+大標題下有小標題+結尾，務使段落分明方便閱卷者快速而清楚地瞭解答題內容。

三、安定的心

規律的生活、適當的運動有助於保持安定的心，以維持最佳身心狀態準備考試。然而讀書期間，不免偶爾會發生腦部暫時當機、心情忽然卡檔的狀態；此時請記得與您熱情的思維(參第一段)再度連結，並可借助一些方式快速回復最佳讀書狀態，例如前往您的秘密基地：到您最喜愛的山頂、海邊去散心，到您最安心的角落去靜坐沉思，到您最熟悉的佛寺去參加法會，甚或哪兒也不去就上網找找資料寫讀書計畫來轉換心情、刺激腦力亦為不錯的選擇。腦部科學研究指出：人的大腦在心思安定、身體健康時可以發揮最大的功效；相反的，壓力賀爾蒙會殺死海馬迴細胞、缺乏睡眠會使腦部記憶功能下降。所以，請放鬆心情，按照既定進度讀書必得最佳效果；縱或因緣未具，今年不及在法鼓佛教學院暫時停泊，單就研讀印順導師的佛學概論、印度佛教思想史與聖嚴師父譯著裏漢傳佛教各宗概要，從無知到稍微有概念，這也稱得上是值回票價、人生中難得的愉悅旅程!最後祝福您開卷有益、法喜充滿！